7.3 km | 00:51:02 | 06:57/km日期: 2023-04-13 16:53 - 平均心率: 129 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 07'02" / 06'11" / 07'11" / 06'58" / 08'46" / 07'37" / 06'19" / 06'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'11" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'07" (+00'56") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'54" (+00'43") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'16" (+02'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'27" (+01'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'19" (+00'08") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'37" (+00'26") | 329 / 7329 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 48.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'11" | 00:13'13" |
3 | 07'11" | 00:20'24" |
4 | 06'58" | 00:27'22" |
5 | 08'46" | 00:36'08" |
6 | 07'37" | 00:43'45" |
7 | 06'19" | 00:50'04" |
7.3 | 06'37" | 00:52'15" |