9.1 km | 00:54:13 | 05:57/km日期: 2023-04-10 17:14 - 平均心率: 166 - 卡路里: 548 Cal - 總步數: 9598 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 67%
Pace: 06'04" / 06'03" / 05'51" / 05'50" / 05'59" / 05'48" / 05'53" / 05'53" / 05'39" / 12'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'07" (+00'26") | 1001 / 1001 | 175 / 93 |
2 | | 06'03" (+00'22") | 1002 / 2004 | 176 / 93 |
3 | | 05'58" (+00'17") | 1000 / 3004 | 176 / 94 |
4 | | 05'54" (+00'13") | 1001 / 4006 | 176 / 95 |
5 | | 05'58" (+00'17") | 1000 / 5006 | 177 / 94 |
6 | | 05'49" (+00'08") | 1001 / 6008 | 177 / 96 |
7 | | 06'03" (+00'22") | 1002 / 7010 | 178 / 92 |
8 | | 05'56" (+00'15") | 1002 / 8013 | 178 / 94 |
9 | | 05'41" | 1000 / 9013 | 177 / 99 |
10 | | 06'47" (+01'06") | 83 / 9096 | 158 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 296.98 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'04" | 00:06'04" |
2 | 06'03" | 00:12'07" |
3 | 05'51" | 00:17'58" |
4 | 05'50" | 00:23'48" |
5 | 05'59" | 00:29'47" |
6 | 05'48" | 00:35'35" |
7 | 05'53" | 00:41'28" |
8 | 05'53" | 00:47'21" |
9 | 05'39" | 00:53'00" |
9.1 | 12'32" | 00:54'13" |