Chenszuhao366174 2023/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

Chenszuhao366174 台北市
ID 242606

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Chenszuhao366174

恭喜破PB

半馬 | 02:21:11 | 06:41/km | 第9半馬

2023 柚花追香路跑-冬山場

官方成績
日期	2023-04-01
成績	02:21:11
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:41/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'30")

00:32'30" (+00'35")

01:04'29" (+00'07")

10 km

(01:04'29")

00:31'59" (+00'04")

15 km

(01:36'24")

00:31'55"

01:04'22"

20 km

(02:08'51")

00:32'27" (+00'32")

Finish

(02:21:11)

日期: 2023-04-01 06:31 - 總爬升: 140 m - 卡路里: 1412 Cal - 平均步頻: 160

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'09" (+00'27")

999 / 999

2

06'23"

(12'32")

06'21" (+00'39")

1004 / 2003

3

06'25"

(18'57")

06'24" (+00'42")

1000 / 3003

4

06'36"

(25'33")

06'39" (+00'57")

990 / 3994

5

06'57"

(32'30")

06'50" (+01'08")

1015 / 5009

展開計圈分析

台北市

Chenszuhao366174

·

賽後評分: 優質賽事
給 5 星

4月累積里程 : 66.13 km

Android - Google Pixel 4a 上傳 | 1 year ago

Abnerae Liu 和李森說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'18"	00:12'32"
3	06'25"	00:18'57"
4	06'42"	00:25'39"
5	06'51"	00:32'30"
6	06'38"	00:39'08"
7	06'56"	00:46'04"
8	06'16"	00:52'20"
9	05'47"	00:58'07"
10	06'22"	01:04'29"
11	06'33"	01:11'02"
12	06'38"	01:17'40"
13	06'50"	01:24'30"
14	06'00"	01:30'30"
15	05'54"	01:36'24"
16	06'04"	01:42'28"
17	06'06"	01:48'34"
18	06'32"	01:55'06"
19	06'45"	02:01'51"
20	07'00"	02:08'51"
21	06'41"	02:15'32"
21.4	10'56"	02:19'45"

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朋友動態

王聖欣上傳了新日誌

10.0 km | 00:55:19 | 05:31/km

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0.1 km | 00:02:51 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.2 km | 00:06:01 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.1 km | 00:11:49 | 00:00/100m

Inna Chang 上傳了新日誌

0.5 km | 00:11:14 | 00:00/100m

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0.3 km | 00:08:51 | 00:00/100m

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2.1 km | 00:15:57 | 07:44/km

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5.0 km | 00:29:48 | 05:57/km

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4.0 km | 00:26:42 | 06:40/km

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1.6 km | 00:11:04 | 06:50/km

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林淦鈿（淦哥）回應了陳炯華的訓練日誌 : "為什麼沒來"

林淦鈿（淦哥）上傳了新日誌

6.0 km | 00:39:32 | 06:34/km