5.5 km | 00:37:31 | 06:49/km日期: 2023-03-31 21:00 - 平均心率: 162 - 卡路里: 478 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 19°C - 濕度: 92%
Pace: 07'23" / 06'56" / 08'17" / 06'44" / 06'34" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'55" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'39" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'43" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'18" | 503 / 5503 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 111.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 06'56" | 00:14'19" |
| 3 | 08'17" | 00:22'36" |
| 4 | 06'44" | 00:29'20" |
| 5 | 06'34" | 00:35'54" |
| 5.5 | 06'19" | 00:39'05" |
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