4.1 km | 00:26:17 | 06:24/km日期: 2023-03-30 18:25 - 平均心率: 118 - 卡路里: 260 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 06'44" / 12'14" / 06'30" / 06'16" / 66'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'44" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'16" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'19" | 104 / 4104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 413.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 12'14" | 00:18'58" |
3 | 06'30" | 00:25'28" |
4 | 06'16" | 00:31'44" |
4.1 | 66'02" | 00:38'38" |