3.6 km | 00:32:44 | 09:06/km日期: 2023-03-30 17:29 - 平均心率: 161 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 77%
Pace: 08'23" / 09'32" / 09'43" / 08'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'23" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'32" (+01'09") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'31" (+01'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'50" (+00'27") | 596 / 3596 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 88.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'23" | 00:08'23" |
2 | 09'32" | 00:17'55" |
3 | 09'43" | 00:27'38" |
3.6 | 08'51" | 00:32'55" |