5.5 km | 00:46:09 | 08:20/km日期: 2023-03-28 22:25 - 平均心率: 123 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
Pace: 07'20" / 06'23" / 10'02" / 08'08" / 08'38" / 10'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'36" (+02'15") | 436 / 436 |
2 | | 06'21" | 1000 / 1436 |
3 | | 07'17" (+00'56") | 1000 / 2436 |
4 | | 11'10" (+04'49") | 574 / 3010 |
5 | | 08'07" (+01'46") | 1000 / 4010 |
6 | | 08'28" (+02'07") | 697 / 4707 |
7 | | 08'44" (+02'23") | 569 / 5277 |
8 | | 12'48" (+06'27") | 260 / 5537 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 36.66 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 06'23" | 00:13'43" |
3 | 10'02" | 00:23'45" |
4 | 08'08" | 00:31'53" |
5 | 08'38" | 00:40'31" |
5.5 | 10'30" | 00:46'10" |