7.2 km | 00:56:48 | 07:54/km日期: 2023-03-28 19:11 - 平均心率: 153 - 卡路里: 366 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 19°C - 濕度: 93%
Pace: 07'59" / 07'20" / 07'36" / 07'55" / 07'49" / 08'22" / 08'21" / 07'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'59" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'19" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'54" (+00'35") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'49" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'21" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'21" (+01'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'01" (+00'42") | 180 / 7180 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 84.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'59" | 00:07'59" |
| 2 | 07'20" | 00:15'19" |
| 3 | 07'36" | 00:22'55" |
| 4 | 07'55" | 00:30'50" |
| 5 | 07'49" | 00:38'39" |
| 6 | 08'22" | 00:47'01" |
| 7 | 08'21" | 00:55'22" |
| 7.2 | 07'57" | 00:56'48" |
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