3.1 km | 00:38:06 | 12:27/km日期: 2023-03-16 06:43 - 平均心率: 109 - 卡路里: 199 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 11'33" / 08'31" / 16'38" / 12'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'43" (+05'42") | 728 / 728 |
2 | | 08'25" (+00'24") | 949 / 1678 |
3 | | 08'01" | 249 / 1927 |
4 | | 11'53" (+03'52") | 672 / 2600 |
5 | | 22'18" (+14'17") | 448 / 3048 |
6 | | 10'39" (+02'38") | 9 / 3058 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 84.86 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'33" | 00:11'33" |
2 | 08'31" | 00:20'04" |
3 | 16'38" | 00:36'42" |
3.1 | 12'20" | 00:37'25" |