6.0 km | 00:39:56 | 06:41/km日期: 2023-03-25 17:37 - 總爬升: 128 m - 平均心率: 123 - 卡路里: 419 Cal - 總步數: 6966 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 06'44" / 06'37" / 06'23" / 06'37" / 06'40" / 06'33" / 00'22" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'52" (+00'22") | 1000 / 1000 | 172 / 84 |
2 | | 06'38" (+00'08") | 1000 / 2001 | 175 / 85 |
3 | | 06'30" | 1002 / 3004 | 176 / 87 |
4 | | 06'43" (+00'13") | 1002 / 4006 | 175 / 84 |
5 | | 06'43" (+00'13") | 1000 / 5007 | 174 / 85 |
6 | | 06'37" (+00'07") | 965 / 5972 | 173 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
123.64 km
![](images/shoe.png)
Asics Kayano 28 累積 :
833.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'44" | 00:06'44" |
2 | 06'37" | 00:13'21" |
3 | 06'23" | 00:19'44" |
4 | 06'37" | 00:26'21" |
5 | 06'40" | 00:33'01" |
6 | 06'33" | 00:39'34" |
6.0 | -13'-20" | 00:39'56" |