5.1 km | 00:38:47 | 07:39/km日期: 2023-03-25 06:14 - 平均心率: 121 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 93%
Pace: 07'49" / 07'20" / 07'55" / 06'40" / 07'48" / 13'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'12" (+01'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'20" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'54" (+01'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'47" (+01'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'11" (+06'31") | 66 / 5066 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
最大心率為159 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 79.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 07'20" | 00:15'09" |
3 | 07'55" | 00:23'04" |
4 | 06'40" | 00:29'44" |
5 | 07'48" | 00:37'32" |
5.1 | 13'22" | 00:38'25" |