5.0 km | 00:25:18 | 05:01/km日期: 2023-03-24 19:14 - 平均心率: 155 - 卡路里: 339 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 54%
Pace: 05'35" / 05'11" / 04'56" / 04'49" / 04'37" / 04'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'36" (+01'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'11" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'56" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'48" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'36" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'36" | 32 / 5032 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 118.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'11" | 00:10'46" |
3 | 04'56" | 00:15'42" |
4 | 04'49" | 00:20'31" |
5 | 04'37" | 00:25'08" |
5.0 | 04'33" | 00:25'17" |