3.4 km | 00:37:01 | 10:44/km日期: 2023-03-24 17:33 - 平均心率: 128 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 25°C - 濕度: 70%
Pace: 10'06" / 10'23" / 11'09" / 09'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'25" (+01'03") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'22" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'09" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'08" | 444 / 3444 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 117.26 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'06" | 00:10'06" |
2 | 10'23" | 00:20'29" |
3 | 11'09" | 00:31'38" |
3.4 | 09'08" | 00:35'42" |