6.2 km | 00:39:24 | 06:18/km日期: 2023-03-24 08:58 - 平均心率: 149 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 77%
Pace: 06'02" / 05'47" / 07'08" / 06'56" / 06'22" / 05'53" / 05'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+03'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'46" (+03'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'09" (+03'24") | 516 / 2516 |
4 | | 03'19" (+00'34") | 75 / 2591 |
5 | | 12'43" (+09'58") | 125 / 2717 |
6 | | 02'45" | 90 / 2808 |
7 | | 13'04" (+10'19") | 127 / 2936 |
8 | | 03'00" (+00'15") | 83 / 3019 |
9 | | 06'45" (+04'00") | 739 / 3759 |
10 | | 03'01" (+00'16") | 82 / 3842 |
11 | | 11'44" (+08'59") | 131 / 3973 |
12 | | 02'48" (+00'03") | 88 / 4062 |
13 | | 12'02" (+09'17") | 150 / 4212 |
14 | | 03'07" (+00'22") | 80 / 4292 |
15 | | 05'56" (+03'11") | 1000 / 5292 |
16 | | 05'46" (+03'01") | 703 / 5996 |
17 | | 05'05" (+02'20") | 251 / 6248 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 129.29 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'47" | 00:11'49" |
3 | 07'08" | 00:18'57" |
4 | 06'56" | 00:25'53" |
5 | 06'22" | 00:32'15" |
6 | 05'53" | 00:38'08" |
6.2 | 05'06" | 00:39'24" |