7.0 km | 01:01:34 | 08:47/km日期: 2023-03-24 07:01 - 平均心率: 104 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 80%
Pace: 08'32" / 11'18" / 08'03" / 08'30" / 07'17" / 27'51" / 08'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'37" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 11'18" (+04'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'02" (+00'47") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'30" (+01'15") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'15" | 345 / 4345 |
6 | | 07'16" (+00'01") | 1000 / 5345 |
7 | | 10'40" (+03'25") | 1000 / 6345 |
8 | | 07'03" | 653 / 6999 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
126.08 km BROOKS 120369 1B 658 累積 :
794.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'32" | 00:08'32" |
2 | 11'18" | 00:19'50" |
3 | 08'03" | 00:27'53" |
4 | 08'30" | 00:36'23" |
5 | 07'17" | 00:43'40" |
6 | 27'51" | 01:11'31" |
7.0 | 08'00" | 01:19'31" |