2.8 km | 00:15:44 | 05:38/km日期: 2023-03-24 04:45 - 平均心率: 123 - 卡路里: 141 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 05'59" / 05'47" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'24" (+02'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" (+02'43") | 406 / 1406 |
3 | | 03'30" (+00'10") | 98 / 1505 |
4 | | 10'05" (+06'45") | 65 / 1570 |
5 | | 03'33" (+00'13") | 98 / 1669 |
6 | | 09'57" (+06'37") | 47 / 1716 |
7 | | 03'41" (+00'21") | 93 / 1810 |
8 | | 09'59" (+06'39") | 67 / 1878 |
9 | | 03'33" (+00'13") | 94 / 1972 |
10 | | 09'33" (+06'13") | 55 / 2028 |
11 | | 03'33" (+00'13") | 96 / 2125 |
12 | | 09'40" (+06'20") | 68 / 2194 |
13 | | 03'20" | 98 / 2292 |
14 | | 10'18" (+06'58") | 52 / 2345 |
15 | | 03'28" (+00'08") | 97 / 2442 |
16 | | 09'27" (+06'07") | 66 / 2508 |
17 | | 03'27" (+00'07") | 96 / 2605 |
18 | | 09'52" (+06'32") | 53 / 2658 |
19 | | 03'21" (+00'01") | 96 / 2755 |
20 | | 03'32" (+00'12") | 31 / 2786 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 587.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'47" | 00:11'46" |
2.8 | 05'47" | 00:16'19" |