2.0 km | 00:10:34 | 05:09/km日期: 2023-03-23 06:20 - 平均心率: 147 - 卡路里: 121 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 90%
Pace: 05'27" / 04'54" / 04'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'40" (+00'23") | 156 / 156 |
2 | | 09'25" (+06'08") | 72 / 228 |
3 | | 03'29" (+00'12") | 167 / 396 |
4 | | 10'14" (+06'57") | 77 / 473 |
5 | | 03'25" (+00'08") | 165 / 639 |
6 | | 10'26" (+07'09") | 66 / 706 |
7 | | 03'20" (+00'03") | 174 / 880 |
8 | | 10'12" (+06'55") | 82 / 962 |
9 | | 03'18" (+00'01") | 169 / 1131 |
10 | | 10'21" (+07'04") | 64 / 1195 |
11 | | 03'17" | 173 / 1368 |
12 | | 10'41" (+07'24") | 78 / 1447 |
13 | | 03'26" (+00'09") | 257 / 1704 |
14 | | 05'01" (+01'44") | 344 / 2049 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 587.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'27" | 00:05'27" |
2 | 04'54" | 00:10'21" |
2.0 | 04'02" | 00:10'33" |