2.1 km | 00:27:47 | 13:04/km日期: 2023-03-22 18:57 - 平均心率: 104 - 卡路里: 151 Cal - 總步數: 3012 - 平均步頻: 108 - 平均步幅: 70 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 57%
Pace: 11'15" / 12'54" / 28'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 10'24" | 501 / 501 | 110 / 87 |
2 | | 14'47" (+04'23") | 500 / 1001 | 104 / 64 |
3 | | 14'31" (+04'07") | 500 / 1501 | 107 / 63 |
4 | | 12'55" (+02'31") | 500 / 2002 | 112 / 68 |
5 | | 11'34" (+01'10") | 123 / 2125 | 106 / 81 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
214.26 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'15" | 00:11'15" |
2 | 12'54" | 00:24'09" |
2.1 | 28'50" | 00:27'47" |