15.0 km | 01:41:19 | 06:45/km日期: 2015-03-15 16:33 - 平均心率: 161 - 卡路里: 1013 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 68%
Pace: 05'46" / 05'11" / 05'22" / 05'45" / 05'37" / 06'07" / 06'14" / 06'27" / 06'42" / 08'41" / 07'25" / 08'27" / 08'30" / 07'05" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 62.25 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'11" | 00:10'57" |
3 | 05'22" | 00:16'19" |
4 | 05'45" | 00:22'04" |
5 | 05'37" | 00:27'41" |
6 | 06'07" | 00:33'48" |
7 | 06'14" | 00:40'02" |
8 | 06'27" | 00:46'29" |
9 | 06'42" | 00:53'11" |
10 | 08'41" | 01:01'52" |
11 | 07'25" | 01:09'17" |
12 | 08'27" | 01:17'44" |
13 | 08'30" | 01:26'14" |
14 | 07'05" | 01:33'19" |
15.0 | 07'59" | 01:41'19" |