6.9 km | 00:52:36 | 07:36/km日期: 2023-03-18 08:06 - 平均心率: 167 - 卡路里: 373 Cal - 總步數: 7874 - 平均步頻: 149 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 82%
Pace: 06'37" / 06'23" / 06'13" / 06'19" / 06'00" / 06'08" / 16'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'37" (+00'36") | 1000 / 1000 | 175 / 85 |
2 | | 06'23" (+00'22") | 1001 / 2001 | 176 / 88 |
3 | | 06'12" (+00'11") | 1002 / 3004 | 176 / 91 |
4 | | 06'20" (+00'19") | 1001 / 4005 | 175 / 90 |
5 | | 06'01" | 1000 / 5005 | 176 / 94 |
6 | | 06'07" (+00'06") | 1002 / 6007 | 176 / 92 |
7 | | 16'28" (+10'27") | 901 / 6909 | 82 / 73 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
226.01 km mizuno wave rider 23 累積 :
12448.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'37" | 00:06'37" |
2 | 06'23" | 00:13'00" |
3 | 06'13" | 00:19'13" |
4 | 06'19" | 00:25'32" |
5 | 06'00" | 00:31'32" |
6 | 06'08" | 00:37'40" |
6.9 | 16'25" | 00:52'36" |