10.3 km | 01:02:07 | 06:02/km日期: 2023-03-22 05:24 - 平均心率: 148 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 23°C - 濕度: 88%
Pace: 06'38" / 06'19" / 05'48" / 05'42" / 05'34" / 07'06" / 05'49" / 05'41" / 05'52" / 05'47" / 05'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" | 10289 / 10289 |
2 | | 12'25" (+06'24") | 8 / 10298 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 78.02 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'19" | 00:12'57" |
3 | 05'48" | 00:18'45" |
4 | 05'42" | 00:24'27" |
5 | 05'34" | 00:30'01" |
6 | 07'06" | 00:37'07" |
7 | 05'49" | 00:42'56" |
8 | 05'41" | 00:48'37" |
9 | 05'52" | 00:54'29" |
10 | 05'47" | 01:00'16" |
10.3 | 05'45" | 01:01'59" |