5.2 km | 00:35:20 | 06:47/km日期: 2023-03-20 19:06 - 平均心率: 158 - 卡路里: 280 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 66%
Pace: 06'35" / 06'45" / 06'59" / 07'24" / 06'28" / 05'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'35" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'59" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" | 204 / 5204 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 15.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'45" | 00:13'20" |
| 3 | 06'59" | 00:20'19" |
| 4 | 07'24" | 00:27'43" |
| 5 | 06'28" | 00:34'11" |
| 5.2 | 05'37" | 00:35'20" |
留言 
Replay
