2.6 km | 00:20:36 | 07:54/km日期: 2023-03-20 20:06 - 平均心率: 152 - 卡路里: 213 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 69%
Pace: 07'19" / 08'39" / 07'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'42" (+00'14") | 196 / 196 |
2 | | 17'08" (+13'40") | 87 / 284 |
3 | | 03'29" (+00'01") | 199 / 484 |
4 | | 27'26" (+23'58") | 55 / 539 |
5 | | 03'31" (+00'03") | 201 / 741 |
6 | | 22'33" (+19'05") | 66 / 807 |
7 | | 03'32" (+00'04") | 197 / 1005 |
8 | | 21'58" (+18'30") | 68 / 1073 |
9 | | 03'38" (+00'10") | 195 / 1269 |
10 | | 20'04" (+16'36") | 74 / 1344 |
11 | | 03'33" (+00'05") | 194 / 1539 |
12 | | 24'24" (+20'56") | 61 / 1600 |
13 | | 03'34" (+00'06") | 201 / 1801 |
14 | | 23'48" (+20'20") | 62 / 1864 |
15 | | 03'36" (+00'08") | 196 / 2060 |
16 | | 25'55" (+22'27") | 57 / 2118 |
17 | | 03'28" | 202 / 2321 |
18 | | 19'45" (+16'17") | 75 / 2397 |
19 | | 03'26" | 209 / 2606 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
100.56 km Nike 🈵Nike Pegasus 38 累積 :
727.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 08'39" | 00:15'58" |
2.6 | 07'40" | 00:20'37" |