陳沿山 2023/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

陳沿山台中
ID 519109

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3.4 km | 00:49:32 | 14:26/km

日期: 2023-03-19 21:01 - 卡路里: 194 Cal - 平均步頻: 111 - 溫度: 21°C - 濕度: 80%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'10"

(11'10")

5.32 (-0.36)

988 / 988

2

10'36"

(21'46")

5.68

1002 / 1991

3

15'19"

(37'05")

3.95 (-1.73)

1007 / 2998

4

07'41"

(44'46")

3.36 (-2.32)

430 / 3428

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'17"	00:11'17"
2	10'40"	00:21'57"
3	15'31"	00:37'28"
3.4	17'01"	00:44'46"

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