8.7 km | 01:00:15 | 06:54/km日期: 2015-12-16 19:06 - 地點: 竹南運動公園 - 天氣: 冷死人的寒流 - 卡路里: 597 Cal - 總步數: 10850 - 平均步頻: 180 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 62%
Pace: 07'24" / 08'57" / 07'07" / 07'02" / 06'32" / 06'22" / 06'19" / 06'03" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'20" (+01'22") | 1006 / 1006 | 179 / 75 |
2 | | 08'55" (+02'57") | 1002 / 2009 | 173 / 64 |
3 | | 07'08" (+01'10") | 1006 / 3016 | 178 / 78 |
4 | | 06'56" (+00'58") | 1003 / 4020 | 181 / 79 |
5 | | 06'30" (+00'32") | 1003 / 5024 | 181 / 84 |
6 | | 06'22" (+00'24") | 1009 / 6033 | 181 / 86 |
7 | | 06'16" (+00'18") | 1006 / 7040 | 181 / 87 |
8 | | 05'58" | 1008 / 8049 | 183 / 91 |
9 | | 06'05" (+00'07") | 727 / 8776 | 183 / 89 |
12月累積里程 :
138.40 km Saucony VIRRATA 2 (紅藍) 累積 :
813.2 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'24" | 00:07'24" |
2 | 08'57" | 00:16'21" |
3 | 07'07" | 00:23'28" |
4 | 07'02" | 00:30'30" |
5 | 06'32" | 00:37'02" |
6 | 06'22" | 00:43'24" |
7 | 06'19" | 00:49'43" |
8 | 06'03" | 00:55'46" |
8.7 | 06'09" | 01:00'15" |