7.2 km | 00:45:05 | 06:14/km日期: 2023-03-18 17:49 - 平均心率: 174 - 卡路里: 486 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 79%
Pace: 07'34" / 06'39" / 06'19" / 06'12" / 05'52" / 06'01" / 05'28" / 04'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+02'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'28" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'39" | 217 / 7217 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 54.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 06'39" | 00:14'13" |
| 3 | 06'19" | 00:20'32" |
| 4 | 06'12" | 00:26'44" |
| 5 | 05'52" | 00:32'36" |
| 6 | 06'01" | 00:38'37" |
| 7 | 05'28" | 00:44'05" |
| 7.2 | 04'40" | 00:45'06" |
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