賀俊智 2023/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

賀俊智基隆
ID 596484

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2.2 km | 00:26:33 | 12:10/km

日期: 2023-03-18 16:09 - 卡路里: 123 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%

Pace: 12'14" / 11'32" / 15'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'14"

(12'14")

12'14" (+00'42")

1000 / 1000

2

11'32"

(23'46")

11'32"

1000 / 2000

3

02'46"

(26'33")

15'17" (+03'45")

181 / 2181

3月累積里程 : 241.94 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'14"	00:12'14"
2	11'32"	00:23'46"
2.2	15'18"	00:26'33"

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