游本志 2023/03/18 訓練日誌 | Marathon's World

游本志愛媛
ID 308295

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43.2 km | 05:26:22 | 07:33/km | 第25馬

2023 鄉鎮之美馬拉松-大肚場

官方成績
日期	2023-03-18
成績	05:26:22
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	07:33/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'20")

00:32'20"

01:06'43"

10 km

(01:06'43")

00:34'23" (+02'03")

15 km

(01:42'50")

00:36'07" (+03'47")

01:11'03" (+04'20")

20 km

(02:17'46")

00:34'56" (+02'36")

25 km

(02:58'16")

00:40'30" (+08'10")

01:21'20" (+14'37")

30 km

(03:39'06")

00:40'50" (+08'30")

35 km

(04:17'28")

00:38'22" (+06'02")

01:21'43" (+15'00")

40 km

(05:00'49")

00:43'21" (+11'01")

Finish

(05:26:22)

日期: 2023-03-18 06:00 - 卡路里: 2338 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 86%

愛媛

游本志

·

第152馬完賽

3月累積里程 : 85.86 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'03"	00:07'03"
2	06'10"	00:13'13"
3	06'13"	00:19'26"
4	06'14"	00:25'40"
5	06'40"	00:32'20"
6	06'32"	00:38'52"
7	06'50"	00:45'42"
8	07'44"	00:53'26"
9	06'36"	01:00'02"
10	06'41"	01:06'43"
11	07'21"	01:14'04"
12	06'51"	01:20'55"
13	06'50"	01:27'45"
14	08'10"	01:35'55"
15	06'55"	01:42'50"
16	06'56"	01:49'46"
17	07'40"	01:57'26"
18	06'31"	02:03'57"
19	07'05"	02:11'02"
20	06'44"	02:17'46"
21	06'35"	02:24'21"
22	10'56"	02:35'17"
23	07'39"	02:42'56"
24	06'52"	02:49'48"
25	08'28"	02:58'16"
26	07'13"	03:05'29"
27	08'34"	03:14'03"
28	07'24"	03:21'27"
29	07'10"	03:28'37"
30	10'29"	03:39'06"
31	07'15"	03:46'21"
32	07'13"	03:53'34"
33	08'28"	04:02'02"
34	07'32"	04:09'34"
35	07'54"	04:17'28"
36	11'03"	04:28'31"
37	07'15"	04:35'46"
38	07'30"	04:43'16"
39	10'07"	04:53'23"
40	07'26"	05:00'49"
41	07'56"	05:08'45"
42	07'32"	05:16'17"
43	07'46"	05:24'03"
43.3	07'42"	05:26'23"

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