3.0 km | 00:19:03 | 06:20/km日期: 2023-03-18 07:55 - 平均心率: 134 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 05'57" / 07'39" / 06'24" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'57" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'38" (+00'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'43" (+01'46") | 4 / 3004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 134.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 07'39" | 00:13'36" |
3 | 06'24" | 00:20'00" |
3.0 | 07'10" | 00:20'02" |