11.1 km | 01:01:45 | 05:35/km日期: 2015-12-14 19:10 - 地點: 中正體育場 - 卡路里: 547 Cal - 總步數: 11456 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 06'34" / 05'47" / 05'37" / 05'24" / 05'22" / 05'01" / 05'21" / 05'28" / 05'30" / 05'27" / 05'29" / 15'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'33" (+01'13") | 1000 / 1000 | 184 / 82 |
2 | | 05'46" (+00'26") | 1000 / 2001 | 183 / 94 |
3 | | 05'35" (+00'15") | 1004 / 3006 | 185 / 96 |
4 | | 05'23" (+00'03") | 1001 / 4007 | 187 / 98 |
5 | | 05'21" (+00'01") | 1002 / 5010 | 188 / 99 |
6 | | 05'21" (+00'01") | 1001 / 6012 | 187 / 99 |
7 | | 05'20" | 1000 / 7013 | 187 / 99 |
8 | | 05'29" (+00'09") | 1004 / 8018 | 185 / 97 |
9 | | 05'28" (+00'08") | 1003 / 9021 | 185 / 98 |
10 | | 05'23" (+00'03") | 1000 / 10022 | 185 / 99 |
11 | | 05'28" (+00'08") | 1009 / 11032 | 187 / 97 |
12 | | 07'45" (+02'25") | 45 / 11077 | 57 / 225 |
來到人生第一個14號就破200的日子,瘋了瘋了真的瘋了
12月累積里程 :
340.27 km 廠牌 虎走 累積 :
1213.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 05'47" | 00:12'21" |
3 | 05'37" | 00:17'58" |
4 | 05'24" | 00:23'22" |
5 | 05'22" | 00:28'44" |
6 | 05'01" | 00:33'45" |
7 | 05'21" | 00:39'06" |
8 | 05'28" | 00:44'34" |
9 | 05'30" | 00:50'04" |
10 | 05'27" | 00:55'31" |
11 | 05'29" | 01:01'00" |
11.0 | 16'37" | 01:01'45" |