5.0 km | 00:34:34 | 06:58/km日期: 2023-03-14 19:36 - 平均心率: 153 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 08'49" / 06'27" / 06'11" / 06'41" / 06'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'53" (+02'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'26" (+00'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+00'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'41" (+00'30") | 951 / 4951 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 297.15 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'49" | 00:08'49" |
2 | 06'27" | 00:15'16" |
3 | 06'11" | 00:21'27" |
4 | 06'41" | 00:28'08" |
5.0 | 06'42" | 00:34'31" |