6.8 km | 00:44:50 | 06:35/km日期: 2023-03-15 17:21 - 平均心率: 129 - 卡路里: 506 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 25°C - 濕度: 46%
Pace: 07'33" / 06'32" / 06'57" / 08'35" / 07'17" / 06'31" / 07'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'45" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'32" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'49" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'24" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'31" (+00'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'41" (+00'17") | 804 / 6804 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 248.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'33" | 00:07'33" |
2 | 06'32" | 00:14'05" |
3 | 06'57" | 00:21'02" |
4 | 08'35" | 00:29'37" |
5 | 07'17" | 00:36'54" |
6 | 06'31" | 00:43'25" |
6.8 | 06'59" | 00:49'03" |