3.1 km | 00:18:17 | 05:56/km日期: 2023-03-14 17:47 - 平均心率: 143 - 卡路里: 220 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 61%
Pace: 06'29" / 05'43" / 05'44" / 04'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'29" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'44" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'40" | 75 / 3075 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 80.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 05'43" | 00:12'12" |
3 | 05'44" | 00:17'56" |
3.1 | 04'39" | 00:18'17" |