2.8 km | 00:12:55 | 04:40/km日期: 2023-03-14 17:28 - 平均心率: 146 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 04'48" / 04'52" / 04'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'50" (+00'06") | 912 / 912 |
2 | | 04'44" | 894 / 1807 |
3 | | 04'44" | 900 / 2707 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 113.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'48" | 00:04'48" |
2 | 04'52" | 00:09'40" |
2.7 | 04'37" | 00:12'56" |