7.0 km | 00:32:29 | 04:38/km日期: 2023-03-14 17:52 - 平均心率: 160 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 04'47" / 04'40" / 04'03" / 04'37" / 03'52" / 04'31" / 05'56" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'47" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'33" (+00'47") | 118 / 2118 |
| 4 | | 03'57" (+00'11") | 1000 / 3118 |
| 5 | | 03'49" (+00'03") | 533 / 3651 |
| 6 | | 06'13" (+02'27") | 321 / 3972 |
| 7 | | 03'51" (+00'05") | 1000 / 4972 |
| 8 | | 03'46" | 568 / 5541 |
| 9 | | 05'23" (+01'37") | 1000 / 6541 |
| 10 | | 06'37" (+02'51") | 466 / 7007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 102.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'40" | 00:09'27" |
| 3 | 04'03" | 00:13'30" |
| 4 | 04'37" | 00:18'07" |
| 5 | 03'52" | 00:21'59" |
| 6 | 04'31" | 00:26'30" |
| 7 | 05'56" | 00:32'26" |
| 7.0 | 06'22" | 00:32'29" |
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