4.7 km | 00:47:43 | 10:08/km日期: 2023-03-12 06:22 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 326 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 17°C - 濕度: 79%
Pace: 08'53" / 13'58" / 13'16" / 10'55" / 28'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'40" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'49" (+04'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'25" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'19" (+01'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'07" (+00'27") | 707 / 4707 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 40.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'53" | 00:08'53" |
| 2 | 13'58" | 00:22'51" |
| 3 | 13'16" | 00:36'07" |
| 4 | 10'55" | 00:47'02" |
| 4.7 | 28'50" | 01:07'27" |
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