5.0 km | 03:34:54 | 42:51/km日期: 2023-03-11 10:14 - 總爬升: 342 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 1391 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 25°C - 濕度: 49%
Pace: 30'16" / 93'07" / 47'18" / 47'02" / 14'15" / 14'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 38'17" (+24'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 01:07'50" (+53'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 47'18" (+33'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 47'01" (+32'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'15" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'33" | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
126.66 km 
NIKE Air Zoom Vomero 15 累積 :
566.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 30'16" | 00:30'16" |
| 2 | 93'07" | 02:03'23" |
| 3 | 47'18" | 02:50'41" |
| 4 | 47'02" | 03:37'43" |
| 5 | 14'15" | 03:51'58" |
| 5.0 | 13'18" | 03:52'09" |
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