9.7 km | 01:07:31 | 06:57/km日期: 2023-03-12 06:10 - 總爬升: 202 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 814 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 17°C - 濕度: 79%
Pace: 06'43" / 09'24" / 09'38" / 07'40" / 07'49" / 05'26" / 05'48" / 05'35" / 05'20" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'23" (+04'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'38" (+04'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" (+02'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'48" (+02'29") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'25" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'29") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'19" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" (+00'37") | 697 / 9697 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 14.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 09'24" | 00:16'07" |
| 3 | 09'38" | 00:25'45" |
| 4 | 07'40" | 00:33'25" |
| 5 | 07'49" | 00:41'14" |
| 6 | 05'26" | 00:46'40" |
| 7 | 05'48" | 00:52'28" |
| 8 | 05'35" | 00:58'03" |
| 9 | 05'20" | 01:03'23" |
| 9.7 | 05'57" | 01:07'32" |
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