9.7 km | 01:17:20 | 07:58/km日期: 2023-03-12 06:10 - 總爬升: 247 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 736 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 17°C - 濕度: 79%
Pace: 07'01" / 10'34" / 09'39" / 09'05" / 09'27" / 07'05" / 07'16" / 06'09" / 06'20" / 06'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'07" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'06" (+03'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'06" (+03'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'03" (+02'55") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'26" (+03'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+00'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" (+01'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'08" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'20" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'43" (+00'35") | 690 / 9690 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 21.69 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 10'34" | 00:17'35" |
| 3 | 09'39" | 00:27'14" |
| 4 | 09'05" | 00:36'19" |
| 5 | 09'27" | 00:45'46" |
| 6 | 07'05" | 00:52'51" |
| 7 | 07'16" | 01:00'07" |
| 8 | 06'09" | 01:06'16" |
| 9 | 06'20" | 01:12'36" |
| 9.7 | 06'43" | 01:17'15" |
留言 
展開計圈分析
Replay
