6.1 km | 01:31:37 | 15:07/km日期: 2023-03-06 19:09 - 平均心率: 107 - 踏頻: 51 - 卡路里: 408 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 43%
Pace: 13'02" / 15'14" / 15'03" / 15'05" / 15'46" / 16'39" / 13'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'01" | 1000 / 1000 |
2 | | 15'14" (+02'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 15'03" (+02'02") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'04" (+02'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 15'46" (+02'45") | 1000 / 5000 |
6 | | 16'38" (+03'37") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'53" | 64 / 6064 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
67.77 km Hoka one one Rincon 2珊瑚紅 累積 :
182.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'02" | 00:13'02" |
2 | 15'14" | 00:28'16" |
3 | 15'03" | 00:43'19" |
4 | 15'05" | 00:58'24" |
5 | 15'46" | 01:14'10" |
6 | 16'39" | 01:30'49" |
6.1 | 12'52" | 01:31'39" |