4.9 km | 00:54:03 | 10:55/km日期: 2023-03-05 07:27 - 平均心率: 123 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 13°C - 濕度: 72%
Pace: 08'29" / 10'33" / 11'07" / 11'08" / 12'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'26" | 1000 / 1000 |
2 | | 10'33" (+01'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'07" (+01'41") | 1000 / 3000 |
4 | | 11'07" (+01'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'30" (+03'04") | 944 / 4944 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 38.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'29" | 00:08'29" |
2 | 10'33" | 00:19'02" |
3 | 11'07" | 00:30'09" |
4 | 11'08" | 00:41'17" |
4.9 | 12'31" | 00:53'06" |