3.0 km | 00:35:03 | 11:40/km日期: 2023-01-29 08:39 - 平均心率: 137 - 卡路里: 194 Cal - 總步數: 4208 - 平均步頻: 120 - 平均步幅: 71 cm
Pace: 08'41" / 10'51" / 08'31" / 7000'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 3.51 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 1 year ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'41" | 00:08'41" |
2 | 10'51" | 00:19'32" |
3 | 08'31" | 00:28'03" |
3.0 | 5833'20" | 00:35'03" |