8.1 km | 00:37:55 | 04:39/km日期: 2023-03-03 17:06 - 天氣: 陰 - 平均心率: 81 - 卡路里: 483 Cal - 總步數: 1516 - 平均步頻: 39 - 平均步幅: 537 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 70%
Pace: 04'38" / 04'27" / 04'44" / 04'28" / 04'39" / 04'24" / 04'47" / 04'44" / 07'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'40" (+00'04") | 1002 / 1002 | 32 / 659 |
2 | | 04'36" | 1001 / 2004 | 37 / 582 |
3 | | 04'43" (+00'07") | 1001 / 3005 | 48 / 439 |
4 | | 04'36" | 1002 / 4008 | 23 / 928 |
5 | | 04'39" (+00'03") | 1000 / 5008 | 35 / 610 |
6 | | 04'36" | 1000 / 6009 | 43 / 500 |
7 | | 04'37" (+00'01") | 1000 / 7009 | 60 / 354 |
8 | | 04'41" (+00'05") | 1004 / 8014 | 40 / 523 |
9 | | 04'59" (+00'23") | 126 / 8141 | 28 / 703 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
407.66 km 美津濃 型號 累積 :
34252.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'38" | 00:04'38" |
2 | 04'27" | 00:09'05" |
3 | 04'44" | 00:13'49" |
4 | 04'28" | 00:18'17" |
5 | 04'39" | 00:22'56" |
6 | 04'24" | 00:27'20" |
7 | 04'47" | 00:32'07" |
8 | 04'44" | 00:36'51" |
8.1 | 07'32" | 00:37'55" |