4.0 km | 00:27:40 | 06:55/km日期: 2023-03-03 05:45 - 平均心率: 150 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 14°C - 濕度: 69%
Pace: 10'59" / 06'09" / 07'56" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'38" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+01'00") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'35") | 993 / 3993 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 91.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'59" | 00:10'59" |
| 2 | 06'09" | 00:17'08" |
| 3 | 07'56" | 00:25'04" |
| 4.0 | 06'45" | 00:31'47" |
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