7.2 km | 00:46:18 | 06:27/km日期: 2023-02-28 16:54 - 平均心率: 184 - 卡路里: 387 Cal - 總步數: 8912 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 67%
Pace: 06'15" / 05'52" / 07'56" / 06'14" / 06'58" / 05'43" / 06'11" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'14" (+00'31") | 1002 / 1002 | 196 / 81 |
2 | | 05'51" (+00'08") | 1000 / 2002 | 199 / 85 |
3 | | 07'58" (+02'15") | 1001 / 3003 | 172 / 72 |
4 | | 06'12" (+00'29") | 1000 / 4004 | 195 / 82 |
5 | | 07'01" (+01'18") | 1000 / 5005 | 191 / 74 |
6 | | 05'43" | 1001 / 6006 | 199 / 87 |
7 | | 06'10" (+00'27") | 1000 / 7007 | 198 / 81 |
8 | | 06'24" (+00'41") | 161 / 7168 | 193 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 123.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 05'52" | 00:12'07" |
3 | 07'56" | 00:20'03" |
4 | 06'14" | 00:26'17" |
5 | 06'58" | 00:33'15" |
6 | 05'43" | 00:38'58" |
7 | 06'11" | 00:45'09" |
7.2 | 06'48" | 00:46'18" |