3.7 km | 00:27:47 | 07:34/km日期: 2023-02-19 08:46 - 平均心率: 160 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'37" / 07'35" / 09'53" / 07'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 02'54" | 205 / 205 |
2 | | 28'54" (+26'00") | 34 / 239 |
3 | | 03'39" (+00'45") | 401 / 641 |
4 | | 33'08" (+30'14") | 36 / 678 |
5 | | 04'11" (+01'17") | 622 / 1301 |
6 | | 41'48" (+38'54") | 87 / 1389 |
7 | | 04'11" (+01'17") | 812 / 2201 |
8 | | 31'19" (+28'25") | 104 / 2305 |
9 | | 04'08" (+01'14") | 612 / 2918 |
10 | | 46'05" (+43'11") | 70 / 2988 |
11 | | 03'42" (+00'48") | 407 / 3396 |
12 | | 38'56" (+36'02") | 69 / 3466 |
13 | | 02'41" | 202 / 3668 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 7.51 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 07'35" | 00:13'12" |
3 | 09'53" | 00:23'05" |
3.7 | 07'01" | 00:27'47" |