6.3 km | 00:43:36 | 06:58/km日期: 2023-02-20 18:31 - 平均心率: 163 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 17°C - 濕度: 72%
Pace: 06'59" / 07'13" / 06'59" / 06'36" / 07'28" / 06'42" / 06'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'58" (+02'00") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'13" (+02'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'32" (+01'34") | 121 / 2121 |
4 | | 05'30" (+00'32") | 45 / 2167 |
5 | | 06'45" (+01'47") | 444 / 2611 |
6 | | 05'43" (+00'45") | 43 / 2655 |
7 | | 07'24" (+02'26") | 404 / 3059 |
8 | | 05'23" (+00'25") | 46 / 3106 |
9 | | 06'47" (+01'49") | 736 / 3842 |
10 | | 05'57" (+00'59") | 41 / 3884 |
11 | | 07'55" (+02'57") | 378 / 4262 |
12 | | 05'20" (+00'22") | 46 / 4309 |
13 | | 06'57" (+01'59") | 431 / 4740 |
14 | | 04'58" | 50 / 4791 |
15 | | 06'55" (+01'57") | 1000 / 5791 |
16 | | 06'49" (+01'51") | 451 / 6242 |
17 | | 08'47" (+03'49") | 13 / 6256 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 48.37 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 07'13" | 00:14'12" |
3 | 06'59" | 00:21'11" |
4 | 06'36" | 00:27'47" |
5 | 07'28" | 00:35'15" |
6 | 06'42" | 00:41'57" |
6.3 | 06'30" | 00:43'37" |