楊直諺 2015/12/03 訓練日誌 | Marathon's World

楊直諺台中
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4.6 km | 00:32:16 | 06:56/km

日期: 2015-12-03 17:36 - 卡路里: 251 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 64%

Pace: 06'51" / 06'46" / 07'01" / 07'09" / 06'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'51"

(06'51")

06'50" (+00'05")

1000 / 1000

2

06'41"

(13'32")

06'45"

989 / 1989

3

06'56"

(20'28")

06'52" (+00'07")

1007 / 2997

4

07'19"

(27'47")

07'17" (+00'32")

1003 / 4000

5

04'29"

(32'16")

06'56" (+00'11")

645 / 4646

12月累積里程 : 100.51 km

Android - HTC HTC_M8x 上傳 | 8 years ago

三K悠亞, 講五德和其他 2 人說推

·

講五德追上了！有拉嗎？

2015-12-03 19:18 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'51"	00:06'51"
2	06'46"	00:13'37"
3	07'01"	00:20'38"
4	07'09"	00:27'47"
4.6	06'56"	00:32'16"

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