3.4 km | 00:46:42 | 13:52/km日期: 2023-02-19 12:40 - 平均心率: 81 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 20°C - 濕度: 79%
Pace: 12'35" / 14'48" / 13'36" / 15'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'24" | 1000 / 1000 |
2 | | 14'03" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'35" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 15'28" (+02'04") | 364 / 3364 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
269.16 km 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'35" | 00:12'35" |
2 | 14'48" | 00:27'23" |
3 | 13'36" | 00:40'59" |
3.4 | 15'27" | 00:46'37" |