Yoga 2023/02/19 訓練日誌 | Marathon's World

Yoga 基隆
ID 697917

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1.1 km | 00:44:39 | 39:05/km

日期: 2023-02-19 09:49 - 平均心率: 109 - 踏頻: 58 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 90%

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	124~150	65~79%
2:M馬拉松配速區	150~169	79~89%
3:T乳酸耐力區	169~175	89~92%
4:A無氧耐力區	175~186	92~97.5%
5:I最大耗氧區	186~191	97.5~100%
最大心率為191 點此去設定最大心率

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

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	目標心跳區間: 124~ 163

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	41'13"	00:41'13"
1.1	24'03"	00:44'38"

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